اتصل بنا


الإسم


عنوان البريد الإلكتروني ضروري


المحتوى ضروري



تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مظاهر الحمل التي تظهر قبل الدروة الشهرية

صورة
يعرف معظم الناس علامات الحمل الشائعة، مثل تأخر الدورة الشهرية، وألم الثديين، والشعور المستمر بالتعب. لكن الحمل قد يصاحبه أيضاً عدد من الأعراض الأقل شيوعاً التي قد تظهر في مراحله المبكرة، مثل زيادة الإفرازات المهبلية، وتغير حاسة التذوق، والصداع، والإمساك والدوخة. زيادة الإفرازات المهبلية تعاني كثير من النساء من الإفرازات المهبلية، وقد تزداد خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى منطقة المهبل، وقد تكون الإفرازات طبيعية إذا كانت بيضاء أو شفافة أو صفراء فاتحة، ولها رائحة خفيفة أو لا رائحة لها. لكن ينبغي مراجعة الطبيب إذا أصبحت الإفرازات ذات رائحة قوية، أو صاحبها حكة أو حرقة، أو تغير لونها إلى الأصفر المخضر، أو أصبحت شديدة السماكة أو مائية بشكل غير معتاد، فقد تشير هذه الأعراض إلى وجود عدوى. ويمكنك متابعة الحمل الخاص بك من خلال حاسبة الحمل الولادة من خلال حاسبتي . ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً بعد الإباضة، ثم تعود إلى مستواها المعتاد مع اقتراب الدورة الشهرية التالية. أما استمرار ارتفاعها لأكثر من أسبوعين بعد الإباضة فقد يكون من الع...
قراءة المزيد

المكملات الغذائية واثرها علي الصحة

"إن تناول مكملات الفيتامينات لا يساعدك على العيش لفترة أطول ولكنه قد يسبب لك الضرر ، تقترح الدراسة". تشير دراسة أمريكية إلى أن الفيتامينات والمكملات المعدنية لا تقلل من خطر الوفاة. وهنالك فكرة مطروحة بأن مكملات الكالسيوم عالية الجرعة يمكن أن تزيد فعليا من الخطر. لكن التعليم بالمدرسة تعوقها قيود عديدة ، ومن ثم فإن النتائج ليست جلية المعالم. نظر الباحثون في بيانات من زيادة عن 30،000 شخص بالغ في الولايات المتحدة. وشمل هذا استدعاء غذائي لمرة واحدة لفترة 24 ساعة وما لو كان البالغون قد تناولوا أي مكملات غذائية في الثلاثين يومًا الماضية. تم ربط هذه المعلومات بقاعدة بيانات وطنية لمعرفة من وافته المنية طوال السنوات الست القادمة. الإشكالية الأساسية هي أننا لا نعرف ما إذا كان أي منهم بحاجة إلى تناول المكملات الغذائية نتيجة لـ أوجه القصور. أبلغ عدد كبير أيضًا عن إصابتهم بالسرطان في مرحلة ما من حياتهم في مطلع التعليم بالمدرسة ، لكن ليس من الواضح ما إذا كانوا لا يزالون يعانون من السرطان. هذه العوامل وغيرها تقلل من أي ثقة في النتائج. هذه الدراسة لا تحول النصيحة الحالية. يلزم أن يستهلك أك...
قراءة المزيد

رجيم الزبادي والطريقة الصحيحة لعمله

رجيم الزبادي و الفواكه يعتبر من أسرع أشكال الرجيم و أسهلها، حيث أنه بصرف النظر عن الانتشار الواسع لعدة الأنظمة المخصصة بالرجيم الحديثة، لكن ذلك النوع من الرجيم يعتبر من أفضل الأنظمة التي تَستطيع تتبعها، فالسمنة في صعود في بلاد العرب، حيث تأتي جمهورية مصر العربية في الترتيب الأول في البدانة و مبالغة الوزن على المستوى الدولي، طبقا لبعض الإحصائيات ، ثم يجيء بعدها على الفور مملكة الأردن، و تعد سورية في المرتبة الخامسة، و تليها المملكة السعودية في المرتبة السابعة، و من ذلك المنطلق من اللازم أن نلتجئ إلى اتباع أنظمة متخصصة بالرجيم لأجل أن نتخلص من البدانة التي تؤثر نفوذ سلبي على الصحة، و من تلك الأنظمة هو رجيم الزبادي، فما هو ذلك الرجيم و كيف يمكن تتبعه. أسلوب القيام برجيم الزبادي وجبة الافطار: علبة من الزبادي محلاة بملعقة إحدى عسل النحل الطبيعي، قدَح من الشاي أو القهوة مضاف إليه اعداد من اللبن خالي الدسم، و بلا سكر، أو من خلال استعمال واحدة من خيارات السكر. وجبة الغداء: قدَح من الزبادي المحلى بالقدر اليسير من العسل. قطعة دجاج مشوي أو لحم، و طبق سلطة. وجبة العشاء: ثلاثة حبات من الفواك...
قراءة المزيد